Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, organiza nacionalmente o Setembro Amarelo®. O dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o ano.
São registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 01 milhão no mundo. Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens. Cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias.
O principal objetivo da campanha Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo. Para o Setembro Amarelo, a melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema.Suicídio é o ato de tirar a própria vida intencionalmente. Também fazem parte deste comportamento os pensamentos suicidas, planos e tentativas de morte, assim como os transtornos relacionados ao problema.
Como identificar alguém que precisa de ajuda e corre risco de suicídio?
Pessoas sob risco de suicídio podem:
apresentar comportamento retraído, dificuldades para se relacionar com família e amigos;
ter casos de doenças psiquiátricas como: transtornos mentais, transtornos de humor (depressão, bipolaridade), transtornos de comportamento pelo uso de substâncias psicoativas (álcool e drogas), transtornos de personalidade, esquizofrenia e ansiedade generalizada;
apresentar irritabilidade, pessimismo ou apatia;
sofrer mudanças nos hábitos alimentares ou de sono.
odiar-se, apresentar sentimento de culpa, sentir-se sem valor ou com vergonha por algo;
ter um desejo súbito de concluir afazeres pessoais, organizar documentos, escrever um testamento;
apresentar sentimentos de solidão, impotência e desesperança;
escrever cartas de despedida;
falar repentinamente sobre morte ou suicídio;
apresentar um convívio social conturbado;
ter doenças físicas crônicas, limitantes e dolorosas, doenças orgânicas incapacitantes como dores, lesões, epilepsia, câncer ou AIDS;
apresentar personalidade impulsiva, agressiva ou humor instável.
Quais os sintomas de depressão que levam ao suicídio?
Se você está deprimido ou angustiado, sem vontade de viver, é fundamental buscar ajuda o mais rápido possível. Existem alternativas ao suicídio e buscar o auxílio adequado é o primeiro passo. Os acompanhamentos médicos e psicológicos são as maneiras mais eficazes de tratamento.
As pessoas que pensam em suicídio normalmente estão tentando fugir de uma situação da vida que lhes parece insuportável, buscando o alívio por:
sentirem-se envergonhadas, culpadas ou por se acharem um peso para os demais;
sentirem-se vítimas;
sentimentos de rejeição, perda ou solidão.
Como ajudar?
Para ajudar uma pessoa com comportamentos suicidas, algumas ações são fundamentais, como:
ouvir, demonstrar empatia e ficar calmo;
ser afetuoso e dar o apoio necessário;
levar a situação a sério e verificar o grau de risco;
perguntar sobre tentativas de suicídio ou pensamentos anteriores;
explorar outras saídas para além do suicídio, identificando outras formas de apoio emocional;
conversar com a família e amigos imediatamente;
remover os meios para o suicídio em casos de grande risco;
contar a outras pessoas, conseguir ajuda;
permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;
procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
demonstrar preocupação e cuidado constante.
