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23/07/2020 às 15h37min - Atualizada em 23/07/2020 às 14h46min

Autoestima

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Tem se tornado cada vez mais frequente ouvir relatos a respeito da autoestima,mas afinal de contas você sabe o que é autoestima? Você sabe aproveitar de sua autoestima para ter uma vida mais equilibrada?A autoestima diz respeito a imagem e a opinião positiva ou negativa,que cada pessoa faz sobre si. Ela é como uma idoneidade que você atribui a si próprio para se avaliar fisicamente e mentalmente.Lembrando que a autoestima é definida a partir de experiências passadas,que influenciam os comportamentos atuais e diz como será o futuro de cada um.
Para a psicanálise freudiana a autoestima está relacionada diretamente ao desenvolvimento do EGO,"estima de si". Para entender melhor como funciona a autoestima e importante ressaltar que ela parte de quarto pilastras,sendo elas: 
1) autoaceitação: refere a postura positiva que a pessoa tem consigo mesmo,é estar satisfeito com quem você e.
2) autoconfiança: e ser positivo em relação a suas capacidades e ao seu desempenho,e saber superar as adversidades.
3) competência social: diz respeito a capacidade de viver experiências sociais com equilíbrio.
4) rede social: ser positivo nas relações amorosas (familiares ou de amizades).Pessoas com baixa autoestima estão mais vulneráveis a comportamentos prejudiciais para seu desenvolvimento pessoal e profissional.Uma pessoa com baixa autoestima tem facilidade para desenvolver compulsão alimentar e possui uma tendência a se sentirem inferior e incapazes.


---------> Fique atento aos sinais que a baixo autoestima pode apontar na sua vida.

---------> Procure ajuda profissional. 


 
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Andréia  Lima

Andréia Lima

Psicóloga CRP /GO Pós graduanda em psicologia organizacional e psicologia social. @psicoandreialima

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